Meditation

Wellbeing & Health

Der Effekt regelmäßiger Meditation

January 2019

Stress dominiert zunehmend den Alltag. Täglich muss man schnell agieren, Entscheidungen treffen, präsent sein und sich neuen Situationen anpassen. Gefühlt bleibt keine Zeit mehr „zu sein“. Meditation kann dabei helfen trotz der hohen Anforderungen bei sich und in sich gestärkt zu bleiben und somit Herausforderungen gelassener anzunehmen und zu meistern. Welche positiven Auswirkungen Meditation außerdem hat, erklärt Karina Stewart.

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